登場年：１９６８（昭和４３）年
運転区間：東京・上野〜中軽井沢
元使用車種：１５７系、１８１系、１８３系、１８９系、４８９系
誕生から廃止まで、夏季の季節特急として活躍した列車。
田町電車区の１５７系７連を用いて、東京〜中軽井沢間で１９６８（昭和４３）年７月２０日より運転を開始。翌年夏の運転からは、特急「あさま」の間合い運用の長野運転所１８１系８連での運転に変更。さらに１８１系が「あさま」運用から退いた後は、１８９系、４８９系などが使用されるようになった。
１９７３（昭和４８）年からは他の東北・上越・信越特急と同じく、新幹線工事の関係で東京駅乗り入れを中止。上野〜中軽井沢間での運転となった。その後も運転が続けられたが、長野新幹線開業直前の１９９７（平成９）年８月１７日の運転もって、その歴史に終止符を打った。
なお２００３（平成１５）年８月３０日に「懐かしの特急そよかぜ号」として、リバイバル運転が行われている。
